Sophrologie
Moment de sérénité
Vous avez envie d’améliorer votre existence et de développer votre mieux-être ?
Alors la Sophrologie est faite pour vous.
Du grec « sôs » : « harmonie » et « phren » : « esprit », la sophrologie est une méthode inventée en 1960 par Alphonse Caycédo, un neuropsychiatre qui mélange hypnose, yoga, zenitude et phénoménologie. La sophrologie prend en compte le bien-être du corps ET le bien-être de l’esprit !
Grâce à des techniques de relaxation et de respiration, le corps et l’esprit sont activés. Cette méthode amène à un état de conscience modifiée dit « sophronique », à mi-chemin entre la veille et le sommeil. Vous percevez alors vos capacité positives et gagnez en connaissance de vous-même.
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie améliore :
- Votre contrôle du stress
- Votre confiance en vous
Elle est idéale :
- Si vous préparez un examen
- Si vous voulez préparer ou gérer un événement traumatisant
Elle correspond parfaitement :
- Aux sportifs
- Aux adolescents
- Aux séniors
Séance de sophrologie | 60€
La vie n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie.
Sénèque
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