Sophrologie

Vous avez envie d’améliorer votre existence et de développer votre mieux-être ?
Alors la Sophrologie est faite pour vous.

Du grec « sôs » : « harmonie » et « phren » : « esprit », la sophrologie est une méthode inventée en 1960 par Alphonse Caycédo, un neuropsychiatre qui mélange hypnose, yoga, zenitude et phénoménologie. La sophrologie prend en compte le bien-être du corps ET le bien-être de l’esprit !

Grâce à des techniques de relaxation et de respiration, le corps et l’esprit sont activés. Cette méthode amène à un état de conscience modifiée dit « sophronique », à mi-chemin entre la veille et le sommeil. Vous percevez alors vos capacité positives et gagnez en connaissance de vous-même.